A África do Sul possui vários esportes, sendo praticados a muitos anos, tanto por homens quanto por mulheres. O futebol é o mais popular, assim como o críquete e rugby. A caça, as trilhas de jipes com tração 4x4 – já conhecidos mundialmente, e o bungee jumping mais alto do mundo, com 216 metros de altura também tem sido destaques como esportes.
O país ficou trinta e dois anos impedido de participar dos jogos olímpicos em razão do racismo, mais retornou às olimpíadas em 1992.
